Почему болит спина и как с этим справиться: полный разбор проблемы

Боль в спине – это одна из самых распространённых жалоб, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Кажется, что это обычное явление, которое «пройдёт само», но […]

Нарушение сна из-за стресса: почему мы не можем уснуть и как с этим бороться

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, чувствуя, что ваш мозг не хочет выключаться? Или, наоборот, долго ворочались в постели, не в силах заснуть из-за тревожных мыслей? […]

Боль в спине: причины, виды и эффективные способы справиться с дискомфортом

Боль в спине — одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Кто-то переживал её после долгого рабочего дня, кто-то — из-за […]