17.03.2019      59      0
 

Молочница при беременности: чем лечить


Лечение молочницы у беременных женщин

Причины молочницы практически те же, что и у женщин, не вынашивающих малыша:

  • понижение иммунитета на фоне хронических болезней – сахарного диабета, онкологии, ВИЧ, заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы, мочеполовых органов;
  • пренебрежение личной гигиеной, как и чрезмерное стремление к чистоте опасны одинаково;
  • ношение слишком тесного белья из синтетических тканей, длительное ношение прокладок без смены;
  • анемия, вызванная дефицитом железа, гиповитаминоз;
  • перестройка гормонального фона (преобладающий прогестерон делает слизистую влагалища более рыхлой, меняет кислотность среды, что повышает риск грибковой инфекции);
  • прием иммунодепрессантов, антибиотиков, гормональных препаратов;
  • неправильный режим питания (злоупотребление сладостями, сдобой, острыми и солеными блюдами).

Чтобы назначить адекватное лечение молочницы при беременности, врач должен оценить клиническую картину заболевания, собрать анамнез, провести гинекологический осмотр, взять анализ на исследование.

Основой точной диагностики служит микроскопия мазка из влагалища. Сухой мазок отдают на исследование в лабораторию, но при наличии соответствующего оборудования, врач может исследовать мазок прямо на приеме. В первичной диагностике кандидоза молекулярнобиологические, культуральные методы не применяют, поскольку единичные грибки рода Candidaalbicans в норме есть в мазке у здоровой женщины.

Культуральный метод исследования берут на вооружение при рецидивирующем хроническом кандидозе, чтобы определить конкретный вид дрожжеподобных грибков и выявить его чувствительность к противогрибковым препаратам.

Если до рождения малыша еще есть время, а сам срок беременности не перешел рубеж в 37 недель, можно к основному лечению подключить народные рецепты от грибка.

Есть проверенные временем эффективные и безопасные средства, которые может рекомендовать гинеколог. Например:

  1. Сода является безопасным средством при правильном приготовлении раствора и применении. Обычно ею спринцуются, предварительно смешав в литре горячей воды 1 ст. л. соды. После спринцевания влагалище очищается от налета и слизи, и рекомендованная врачом таблетка или свеча будет воздействовать эффективнее. Однако спринцевание часто не разрешают при беременности. Поэтому более удобным рецептом будут ванночки с содой. Пропорции берутся те же, нужно минут 10 посидеть в тазике с содовым раствором, это снимет зуд, раздражение, неприятный запах.
  2. Чеснок и репчатый лук используют в качестве отвара для спринцевания. Применение таких продуктов стоит оговорить с врачом.
  3. Кислые ягоды (брусника, клюква) используют для приготовления морса без сахара. Этим морсом омывают половые органы снаружи.
  4. Таблетку нистатина разминают и разводят в 1 ч. л. теплой воды. Смесью смачивают ватный диск или косметическую палочку, чтобы снять неприятный налет.

Вагинальный кандидоз при беременности

Народные рецепты от грибка включают травы и эфирные масла, которые обладают противогрибковыми свойствами. Это может быть ромашка, календула, чистотел, можжевельник, масло чайного дерева. Травяные отвары используют локально для подмывания, чтобы снять зуд и противодействовать размножению грибка. Использовать рецепты народной медицины нужно в качестве дополнения к традиционной терапии по назначению врача.

Как и другие заболевания, молочницу проще предупредить, чем лечить. На последнем триместре беременности рекомендуется следовать правилам:

  • выбирать белье из натуральных тканей, менять по мере загрязнения, но не реже, чем раз в день;
  • не злоупотреблять ношением прокладок. Если они необходимы, менять прокладки нужно каждые 2-3 часа;
  • лечить бактериоз кишечника на ранних стадиях;
  • каждый день обмывать половые органы теплой водой без ароматизированных косметических средств;
  • вовремя лечить инфекционные заболевания;
  • сдавать регулярно анализы на грибок, чтобы не упустить начало болезни;
  • сбалансировать рацион, исключив острую и кислую пищу, не злоупотреблять сладостями и дрожжевой выпечкой.

Молочницу лечат на любом сроке беременности, но особое внимание уделяют 37-38 неделе, когда организм готовится к родам и есть риск передать инфекцию малышу.

Вагинальный кандидоз (или кандидозный вульвовагинит) диагностируется гинекологом по жалобам пациентки и при осмотре на кресле. Но для точной постановки диагноза необходимо провести лабораторное исследование мазка из влагалища и шейки матки на бактериальный посев и определить чувствительность данного вида грибка на противогрибковые препараты.

Также гинеколог может отобрать материал для проведения анализа на инфекции, передающиеся половым путём, так как чаще всего молочница является лишь сопутствующим заболеванием, которое развивается на фоне более серьезных заболеваний (хламидиоза, микоплазмоза, уреаплазмоза, трихомониаза и прочих).

Чтобы не смазать общую картину заболевания необходимо за 1-2 дня до посещения гинеколога исключить половые связи, спринцевание и применение вагинальных таблеток, свечей, кремов, мазей, а непосредственно перед взятием мазка (за 2-3 часа до визита к врачу) не следует мочиться.

  1. Ослабление иммунитета, сильные стрессы, хроническое переутомление, плохое питание и т.п. При заболеваниях (особенно хронических и скрытых инфекциях), при авитаминозе/гиповитаминозе и т.д. истощается организм человека, что провоцирует развитие болезнетворных микроорганизмов.
  2. Гормональный дисбаланс или нарушение обменных процессов, особенно углеводного и белкового. Гормональная перестройка при беременности (в том числе и при лечении гормональными препаратами во время беременности) или выработка определённых гормонов сверх нормы (что характерно для гормонального дисбаланса) – всё это способствует изменению кислотности влагалища, таким образом, создаются благоприятные условия для количественного роста грибов Кандида.
  3. Лечение антибиотиками. Антибиотики, как известно, убивают не только вредоносные микробы, но и полезные микроорганизмы, населяющие слизистую влагалища и кишечника, и теперь, когда «хорошие» микробы, которые подавляли развитие грибков, уничтожены антибиотиком, начинают активно размножаться грибы Candida и прочие.
  4. Сахарный диабет (т.к. высокий уровень сахара в организме женщины снижает кислотность вагинальной среды, что чревато подавлением нормальной микрофлоры влагалища и развитием патогенных организмов).
  5. Частое спринцевание вымывает полезную микрофлору влагалища, провоцируя развитие вредоносных организмов.

При обнаружении молочницы у женщины, необходимо провести лечение совместно с партнёром, чтобы не перенести в только что вылеченную микрофлору влагалища полчище патогенных организмов от инфицированного мужчины (хоть риск повторного заражения не значительный, но всё же его не следует исключать). Мероприятия по лечению молочницы должны сперва быть направлены на подавление роста грибов Кандида, а потом на нормализацию микрофлоры влагалища.

При беременности возможным является только местное лечение молочницы с помощью свечей, вагинальных таблеток и капсул, кремов и мазей. Назначается один из следующих препаратов: в первом триместре – Натамицин свечи или вагинальные таблетки, Пимафуцин свечи, Тержинан таблетки вагинальные и прочие, а со второго триместра можно применять Клотримазол свечи.

А для восстановления здоровой микрофлоры влагалища после лечения молочницы выписываются препараты, содержащие лактобактерии – Вагилак, Бифидумбактерин, Лактобактерин, Вагинорм С и прочие. Также полезно данными препаратами за две недели до ПДР провести подготовку родовых путей к появлению на свет малыша, это поможет избежать осложнений после родов.

Для поддержания иммунитета в период беременности необходимо принимать витамины для беременных, правильно питаться, больше отдыхать и меньше нервничать.

Также важно соблюдать правила личной гигиены, подмываться с использованием специального мыла или геля для интимной гигиены с кислотным pH, также необходимо на время беременности сменить нижнее бельё на хлопчатобумажное с широким седлом (стринги способны перенести болезнетворные бактерии с области анального отверстия во влагалище и вызвать не только молочницу, но и различные кокковые инфекции).

А для нормализации микрофлоры, как кишечника, так и влагалища полезно употреблять кисло-молочную продукцию, меньше кушать сладкого, солёного и жирного.

Женщина, находящаяся в интересном положении, переживает сильный гормональный всплеск. Основной причиной возникновения молочницы у здоровой беременной женщины гинекологи называют изменение микрофлоры под воздействием гормонов эстрогена и прогестерона, которые помогают выносить ребёнка.

Другие причины появления молочницы у беременных:

  • Некачественное нижнее бельё из синтетических тканей;
  • Повреждения стенок влагалища (например, при половом акте);
  • Несоблюдение правил безопасного секса;
  • Сниженный иммунитет и авитаминоз;
  • Длительный и/или бесконтрольный приём антибиотиков и кортикостероидов (гормональных препаратов);
  • Инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • Заболевания кишечника;
  • Употребление в пищу большого количества сладких и мучных изделий;
  • Онкология;
  • Сахарный диабет, туберкулез, нарушение работы эндокринной системы.

Молочницу у беременной женщины врач может заподозрить уже во время гинекологического осмотра. Внешние половые органы воспаленные и покрасневшие от постоянного зуда, на внутренних стенках влагалища можно увидеть белый налет, пациентка испытывает болезненные ощущения при осмотре. Все это говорит о воспалительном процессе. Для подтверждения диагноза гинеколог даст направление для дальнейшего обследования.

Самые распространенные методы диагностики кандидоза у беременных:

  1. Бактериоскопия (мазок на флору).Бактериоскопия Во время гинекологического осмотра врач производит забор содержимого из цервикального канала (шейка матки), стенок влагалища и уретры (мочеиспускательный канал). Это самый доступный и распространенный метод диагностирования различных заболеваний половой системы. Во время беременности анализ на микрофлору сдается не один раз (как минимум 3 раза). Процедура совершенно безболезненна и безопасна для беременной женщины.
  2. Бактериологический посев из цервикального канала. Суть анализа заключается в том, чтобы получить достаточное для изучения количество микроорганизмов одного вида. Полученные данные облегчают диагностику и помогают в определении схемы лечения. Анализ показан к сдаче всем беременным при постановке на учет. При необходимости гинеколог может назначить повторное обследование. Метод безопасен и не приводит к осложнениям во время беременности.
  3. Метод ПЦР (полимерной цепной реакции). Во время беременности используется для выявления скрытых инфекций (уреаплазма, хламидиоз, герпес, вирус папилломы человека и другие). Для диагностирования молочницы беременных используется редко.

Что такое молочница и может ли она навредить ребенку?

Candida albicans – это микроскопический грибок, который отвечает за большинство случаев кандидоза, или молочницы. По некоторым данным, он присутствует у 80% людей, но в небольших количествах. В благоприятных для него условиях грибок Candida  начинает активно размножаться, вызывая молочницу.

Так как его место обитания – кишечный тракт, то именно там происходят все случаи молочницы, но проявляться болезнь может в разных частях тела – во рту, влагалище, на сосках. У женщин чаще всего наблюдается именно влагалищный кандидоз.

В чем опасность молочницы во время беременности:

  • молочница вызывает неприятные симптомы, усложняя и без того непростое положение беременной;
  • она может возвращаться после кажущегося выздоровления;
  • молочница способна спровоцировать возникновение более серьезных воспалительных заболеваний, которые требуют интенсивного лечения;
  • наличие кандидоза увеличивает риск послеродового эндометрита;
  • грибки делают стенки влагалища рыхлыми, в связи с чем возрастает вероятность разрывов во время родов.

Есть небольшой шанс, что ваш ребенок подхватит молочницу, проходя через влагалище во время родов. Заболевание у ребенка проявляется как белые пятна во рту. Это не опасно, но через рот малыша молочница может перейти на грудь во время грудного вскармливания. То есть вы с ребенком можете продолжать повторно заражать друг друга, и тогда от болезни будет тяжело избавиться.

Симптомы молочницы у беременных

Клиническая картина кандидоза у беременных в течение 3 триместра ничем не отличается от симптомов болезни в другой период.

Самостоятельно женщина может отметить следующие признаки:

  1. Зуд и жжение в области половых органов.
  2. Появление творожистых выделений с кислым запахом.
  3. Ухудшение сна из-за дискомфорта.
  4. Появление рвоты, диареи, тошноты.

Нужно понимать, что молочница в третьем триместре беременности может походить на признаки других болезней, проявляя симптоматику:

  • жидкие или слишком густые выделения;
  • наличие красных пятен на половых органах;
  • появление неприятного запаха тухлой рыбы.

Молочница

Такие же симптомы указывают на наличие хламидий, других патогенных микроорганизмов. Поэтому так важно оповестить о своих ощущениях лечащего врача. Он возьмет анализы на выявление возбудителя инфекции, зная, как ведет себя молочница при беременности 3 триместр лечение назначит, исходя из результатов мазка.

Конкретный курс терапии врач назначит после оценки состояния беременной, стадии заболевания, чувствительности к препаратам. Из представленных в аптеке препаратов выбирают наиболее безопасные, не токсичные средства. Ниже представлен перечень часто назначаемых препаратов проверенных временем.

Клотримазол – вагинальные таблетки или мази, которые не наносят вреда ребенку при соблюдении дозировок и курса лечения. Препарат разрешен беременным, но самостоятельно себе его назначать нельзя – врач должен контролировать процесс выздоровления. Таблетки Клотримазола вводят однократно перед сном во влагалище на протяжении 5 дней.

Тержинан – вагинальные таблетки, разрешенные в последнем триместре беременности. Доказана их безопасность для матери и плода. Применять Тержинан можно и при кормлении грудью. Курс терапии составляет 10 дней. В первые пару дней возможно появление жжения, зуда, но это не причина для отмены препарата – в дальнейшем дискомфорт исчезнет.

Ливарол – вагинальные свечи, которые разрешено применять в течение 2 и 3 триместра беременности. Результаты тестов говорят о том, что 96% женщин полностью излечились от молочницы благодаря препарату. Действующие вещества не всасываются в кровь, поэтому не влияют на плод. Курс терапии свечами Ливарол составляет 10 дней.

Эпиген-интим – лечебный спрей, который назначают в целях профилактики и лечения кандидоза в 3 триместре беременности. Компоненты спрея безопасны для мамы и ребенка. Применять спрей можно путем разбрызгивания на наружные половые органы либо путем введения во влагалища специальной насадкой.

Пимафуцин – мази, таблетки и свечи, разрешенные к применению на последнем триместре беременности. Можно лечить, как легкую, так и запущенную стадию молочницы. Пимафуцин активно уничтожает возбудителя кандидоза. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость компонентов лекарства.

Все перечисленные средства применяются локально, чтобы минимизировать риск навредить ребенку. Эти препараты способны вылечить молочницу быстро, но выбрать конкретное средство может только гинеколог, оценив стадию болезни, срок беременности, общее состояние женщины.

1. Выделения из половых путей. Патологические выделения имеют белую творожистую или сливкообразную консистенцию с кисловатым специфическим запахом.

2. Зуд, жжение в полости влагалища и в области вульвы. Могут усиливаться неприятные ощущения после мочеиспускания или полового акта, к вечеру или после переохлаждения, при несвоевременном соблюдении гигиены наружных половых органов.

3. Боль во время полового акта или рези в области наружных половых органов. Поверхность влагалища воспалена и при касании может кровоточить, поэтому чаще всего при острой форме вагинального кандидоза интимная близость вызывает болевые ощущения и дискомфорт.

При гинекологическом осмотре врач обнаруживает покраснение и отек стенок влагалища, слизистая которого покрыта белым налётом.

Лечащий врач наиболее точно расскажет о том, как вылечить молочницу. Безопасным при беременности считается местное лечение молочницы. Для этого используют свечи, вагинальные таблетки и кремы.

Часто после начала терапии свечами у женщины наблюдается жжение у входа во влагалище. Это часто встречается и не является побочным действием. Прекращать терапию не нужно!

  1. Пимафуцин. ПроизводитсяПимафуцин в виде свечей, мази и таблеток. В состав препарата входит антибиотик натамицин. Разрешен к использованию на любых сроках беременности. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Беременным показано лечение свечами. Свечи вводят во влагалище раз в сутки. Длительность лечения устанавливает врач-гинеколог.
  2. Бетадин. Выпускается в форме вагинальных суппозиториев. С осторожностью назначается до 12 недель, противопоказан в 3 триместре беременности. В состав свечей входят соединения йода. Среди противопоказаний заболевания, связанные с нарушением работы щитовидной железы. Стандартные назначения — 1-2 раза в сутки в течение 7 дней.
  3. Клотримазол. Противогрибковый препарат, разрешен к применению во 2 и 3 триместрах беременности. При беременности обычно назначают вагинальные таблетки и/или крем. Курс лечения составляет 21 день, если врачом не предложена иная схема терапии.
  4. Нистатин. Формы выпуска — вагинальные свечи, мазь, таблетки для перорального применения. Несмотря на то, что в официальной инструкции к препарату беременность указана как противопоказание к применению, врачи назначают препарат. Считается, что препарат не влияет на плод, но при этом обладает низкой эффективностью.
  5. Тержинан. Свечи обладают противогрибковым, противовоспалительным и антимикробным действием. В состав Тержинана входит противогрибковый препарат и антибиотик. Разрешен к применению во время беременности. Помимо лечения молочницы тержинан используют для санации родовых путей на последних неделях беременности.
  6. Ливарол. Противогрибковый препарат, выпускается в форме вагинальных свечей. Недешевое средство, но справляется с молочницей в короткие сроки (3-5 дней). Подходит для применения во 2 и 3 триместрах, но исключительно по назначению врача.

Есть несколько общих рекомендаций, выполнение которых поможет быстрее избавиться от молочницы:

  • Отказаться от ежедневных прокладок на время лечения, соблюдать правила личной гигиены;
  • Соблюдение диеты. Исключить из рациона соленое, жареное, острое, копченое и сладкое;
  • Воздержаться от половых контактов;
  • Не подвергать себя стрессам;
  • Избегать физических нагрузок;
  • Повышать иммунитет.

Рекомендуется проходить лечение совместно с партнером для предотвращения рецидивов заболевания. Через 7-10 дней после окончания терапии беременной женщине назначаются повторные анализы.

молочница при беременности

Помимо медицинских препаратов лечить молочницу при беременности можно средствами народной медицины. Такие методы целесообразны, когда лечение традиционными способами невозможно. Также народную медицину применяют в комплексном лечении кандидоза.

Использование лекарственных трав и сборов в период вынашивания допустимо только с разрешения врача! Лечение травами может вызвать аллергические реакции и привести к нежелательным осложнениям!

Самые распространенные народные средства для лечения вагинального кандидоза:

  1. Готовят отвар из смеси сушеных трав (можжевельник, почки березы, тысячелистник, кора дуба, календула). Приготовленным настоем обмывают внешние половые органы. Считается, что такой отвар обладает противовоспалительным и противогрибковым действием, снимает специфические симптомы молочницы и уменьшает влагалищные выделения;
  2. Применение травяныхПрименение травяных сборов с душицей сборов с душицей. Отвары используют для подмывания. Также распространено использование масла душицы. Его принимают внутрь и готовят вагинальные тампоны;
  3. Ромашка. Является противовоспалительным средством. Отваром ромашки подмываются;
  4. Мед. Оказывает заживляющее действие и нормализует флору. Мед растворяют в воде и с помощью раствора делают тампоны. Следует помнить, что мед — сильный аллерген, использовать его нужно с особой осторожностью;
  5. На ранних стадиях молочницы гинекологи рекомендуют делать содовые ванночки. Эта процедура уменьшит зуд и болевые ощущения.

Чаще всего народные методы лишь помогают устранить симптомы заболевания. Эффект от такого лечения будет краткосрочным.

К причинным факторам возникновения молочницы при беременности относятся:

  • Обязательное нарушение гормонального фона женщины, что напрямую связано с самим фактом вынашивания ребенка.
  • Наличие хронических заболеваний других систем организма (печени, почек, органов пищеварительного тракта), в том числе онкологические заболевания.
  • Инфекционные болезни (туберкулез, вирус герпеса).
  • Образование травм слизистой оболочки влагалища при половом акте.
  • Прием гормональных и противобактериальных препаратов.

В целом возникновение кандидоза у беременной женщины свидетельствует о неблагополучии состояния ее здоровья и снижении защитных свойств иммунной системы.

Симптоматически течение кандидоза у беременной женщины и у женщины, не ожидающей появления ребенка, не имеет особых отличий. При молочнице наблюдаются белые выделения из влагалища при беременности, напоминающие по своей консистенции творожистые массы. Возможно появление зуда и жжения в области наружных половых органов.

Не исключено наличие неприятного кислого запаха выделений. Некоторые беременные женщины отмечают периодическое появление болей в нижних отделах живота, которые усиливаются при мочеиспускании.

В других случаях применяют микробиологический метод исследования. Для этого биологический материал, полученный со стенок влагалища и слизистой шейки матки беременной женщины, высаживается на специализированную питательную среду. Вместе с тем, как грибок растет на данной среде, индикатором определяется его восприимчивость к действию противогрибковых лекарственных препаратов.

  • зуд в области влагалища;
  • жжение в области половых губ во время мочеиспускания;
  • боль или жжение во время полового акта.

Чем опасна молочница при беременности?

Врачи настоятельно рекомендуют вылечить кандидоз еще до родов, поскольку есть риск заражения грибками ребенка во время рождения. Даже при вынашивании ребенка молочница может стать причиной инфицирования околоплодных вод и плодных оболочек. Если совсем не лечить молочницу у беременной, это может привести к преждевременным родам.

Опасна ли молочница при беременности? Вагинальный кандидоз, являясь нередким заболеванием среди беременных женщин, уже долгое время остается одной из основных проблем в практике акушеров-гинекологов. Встречаясь не только в период вынашивания ребенка, но и во время планирования беременности, молочница угрожает благополучному развитию плода и его беспроблемному прохождению по родовым путям женщины.

Чем опасна для плода молочница при беременности и как она влияет на беременность? Грибок Candida albicans, размножаясь в благоприятных для себя условиях, еще больше подкисляет среду влагалища. В зависимости от тяжести молочницы, микроорганизм оказывает различное действие в отношении беременности. При легком течении заболевания патогенность воздействия ограничивается изменением кислотности среды, но данное обстоятельство при отсутствии адекватного и своевременного лечения спровоцирует дальнейшее размножение грибка.

При более тяжелых формах течения молочницы грибок, распространяясь в восходящем направлении к матке, содержащей плод, создает высокий риск заражения органов и систем организма ребенка. Инфицированию подлежит пуповина, кожные покровы, слизистая оболочка полости рта и органов дыхательной системы.

Помимо вышеперечисленного кандидоз влагалища в период беременности может способствовать усиленному размножению других микроорганизмов на слизистой оболочке родовых путей беременной женщины, среди которых попадаются изначально патогенные для человека виды.

Важнейшей задачей любой женщины в период беременности является сохранение и поддержание здоровья вынашиваемого ребенка. Поскольку молочница – это инфекционная болезнь, она представляет серьезную угрозу не только для матери, но и для малыша.

Кандидоз нарушает структуру слизистой оболочки влагалища, в результате чего оно становится менее эластичным, что приводит к развитию эрозии матки и повышению риска разрыва влагалища при родах. Симптомы болезни, вызывающие массу неприятных ощущений, приводят к тому, что женщина становится более раздражительной, у нее ухудшается сон, часто мучают головные боли и скачет давление. Все это негативно отражается на психологическом состоянии мамы, которое очень важно для нормального развития плода.

Вот почему так важно немедленно приступить к лечению молочницы во время беременности при ее обнаружении.

Сами по себе кандидозные грибки не представляют опасности для развивающегося плода в матке, так как они не могут проникать через плаценту и воздействовать на малыша. Опасность для ребенка появляется непосредственно в процессе родов, на фоне не леченной молочницы возрастает риск следующих патологий:

  • развитие конъюнктивита у новорожденного;
  • аспирация ребенка влагалищными выделениями в процессе прохождения по родовым путям, что может привести к развитию тяжелой пневмонии; 
  • снижение иммунитета ребенка в процессе контакта кожи с патологическими выделениями матери.

Для женщины молочница также представляет опасность:

  • присоединение вторичной инфекции на фоне проникновения в расчесы половых органов болезнетворных микроорганизмов; 
  • разрыхление слизистых оболочек половых путей на фоне постоянного мокнутия, в результате чего в процессе родов велик риск разрывов промежности; 
  • снижение местного иммунитета и развитие различных заболеваний органов малого таза – кольпитов, вагинитов, дисбактериоза влагалища.

Обязательные условия для излечения молочницы

Чтобы держать молочницу под контролем и предотвратить ее повторное развитие, придерживайтесь следующих советов:

  1. Измените рацион питания. Ешьте побольше свежих овощей, фруктов и зелени. Вам будут полезны белки, хлеб без дрожжей, рис, орехи, хорошие жиры (содержатся в таких продуктах, как авокадо, кокосовое масло, яйца и рыба). Можно готовить любые продукты на кокосовом масле. Оно обладает противогрибковыми, антибактериальными и антивирусными свойствами. А вот сладости, выпечку, кофе, мед, различные безалкогольные напитки и в том числе соки в упаковках нужно исключить из рациона.
  2. Укрепляйте иммунную систему, гуляйте на свежем воздухе, делайте несложные упражнения.
  3. Избавьтесь от неудобного нижнего белья из синтетических тканей. Выбирайте натуральное, дышащее хлопковое белье. Дома вообще можно ходить без него.
  4. Не сидите подолгу в теплой ванне, так как грибы Candida любят теплую, влажную среду.
  5. Соблюдайте правила личной гигиены, но не переусердствуйте.
  6. Избегайте использования продуктов, которые могут вызвать раздражение кожи, таких как салфетки с отдушками, прокладки и ароматизированные гели для душа. Для интимной гигиены используйте только мягкие средства.
  7. Не нервничайте, поберегите нервную систему!

Если эти рекомендации не будут выполнены, то есть вероятность, что болезнь будет возвращаться вновь и вновь.

Фото: Depositphotos


Об авторе: Admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector