Когнитивно-поведенческая терапия: как изменить мышление и жизнь к лучшему
Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда эмоции берут верх над разумом, и кажется, что выхода из сложной ситуации просто нет? Или почему одни люди быстро справляются […]
Тревога: как понять, справиться и жить с ней без страха
Тревога — слово, которое в последние годы слышится все чаще и чаще. Причин тому множество: стресс, постоянный поток информации, неопределенность в жизни и многое другое. […]
Депрессия: как распознать, понять и справиться с этим сложным состоянием
Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих, но при этом часто остается закрытой за стенами тишины и непонимания. Депрессия — слово, которое звучит пугающе, […]
Стресс: как понять, пережить и превратить в союзника
Стресс — это слово, которое мы слышим буквально на каждом шагу. Казалось бы, все вокруг говорят о стрессах: на работе, в семье, в отношениях и […]
Беременным и кормящим мамам остеопат: как сохранить здоровье с помощью мягких методик
Беременность — это удивительный и волнующий этап в жизни каждой женщины. Однако вместе с радостью ожидания малыша зачастую приходят и различные дискомфортные ощущения, боли, а […]
Сколиоз: что это, как его распознать и эффективно бороться
Сколиоз – это медицинский термин, который давно перестал быть загадкой только для врачей. Многие из нас хотя бы раз слышали об этом заболевании, но далеко […]
Почему болит спина и как с этим справиться: полный разбор проблемы
Боль в спине – это одна из самых распространённых жалоб, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Кажется, что это обычное явление, которое «пройдёт само», но […]
Нарушение сна из-за стресса: почему мы не можем уснуть и как с этим бороться
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, чувствуя, что ваш мозг не хочет выключаться? Или, наоборот, долго ворочались в постели, не в силах заснуть из-за тревожных мыслей? […]
Боль в суставах: почему она возникает и как с ней справиться
Боль в суставах – явление, знакомое многим, и часто воспринимаемое нами как нечто неизбежное с возрастом. Но что если я скажу, что это не просто […]
Боль в шее: почему появляется и как с ней справиться
Боль в шее — одна из самых распространённых проблем, с которой сталкивается практически каждый человек хотя бы раз в жизни. Вы когда-нибудь просыпались с ощущением […]