10.05.2019      29      0
 

Правильное питание при молочнице. Полезные и опасные продукты при молочнице


Почему появляется молочница

Как правило, молочница дает о себе знать, когда иммунитет снижен, но также существуют и другие факторы, провоцирующие данный недуг и его симптомы.

Кроме того, провоцирующим фактором может стать ношение слишком тесного белья и применение определенных средств контрацепции. У женщин в возрасте молочница может появляться в период климакса.

К главным симптомам недуга модно отнести жжение в области слизистых оболочек влагалища, а также сильный зуд. При осмотре специалист обнаруживает творожистые белые выделения во влагалище, а в мужчин такие выделения присутствуют на крайней плоти головки. Если молочница настигла женщину, то лечить следует и полового партнера.

Причины симптомы и лечение молочницы

Частота появления молочницы непосредственно связана с механизмом её возникновения. Молочница развивается у новорожденных девочек, а также нередко диагностируется у пожилых женщин. Более того, более чем в 50% случаев патологические выделения обусловлены молочницей.

Молочница или кандидоз представляет собой воспалительное заболевание грибкового характера. Как правило, грибы Кандида, которые являются возбудителем молочницы, поражают слизистую и область преддверия влагалища у женщин.

Название «молочница» употребляется в связи с характерным видом выделений, которые наблюдаются при заболевании. Обычно женщин беспокоят творожистые выделения с кисловатым запахом, приводящие к раздражению слизистой.

Грибы Кандида относятся к условно-патогенной флоре. Это значит, что они в норме находятся на коже и слизистых в несущественных количествах. Вместе с грибками Кандида на поверхности эпителия также выявляются другие представители условно-патогенной флоры, например, стрептококки, стафилококки, гарднереллы.

Защитный механизм здоровой слизистой влагалища препятствует размножению грибковой флоры и других условно-патогенных возбудителей. Существенное значение в механизме защиты имеют молочнокислые бактерии, которые составляют до 98% здоровой флоры.

Слизистая влагалища зависима от уровня половых гормонов. В частности, под воздействием эстрогенов на поверхности эпителия вырабатывается гликоген. Когда гликоген расщепляется лактобациллами, образуется поддерживающая уровень кислотности молочная кислота.

Лактобациллы объединяются на поверхности в микроколонии, образуя тончайшую биоплёнку – гликокаликс. Эта биоплёнка не позволяет возбудителям проникать в толщу эпителия.

При сокращении количества лактобацилл необходимое равновесие нарушается. Уровень кислотности изменяется, что вызывает интенсивное размножение условно-патогенной флоры. Это происходит по причине создания оптимальных условий для жизнедеятельности возбудителей инфекции.

Примечательно, что грибы Кандида могут вступать в микробные ассоциации с другими условно-патогенными представителями и специфической флорой. В таком случае клиническая картина будет иметь смешанный характер.

Если нарушение микрофлоры влагалища не выражено, здоровый иммунитет, который укрепляется благодаря правильному питанию, не позволяет развиться заболеванию. Для возникновения молочницы необходимо наличие предрасполагающих факторов: неправильной диеты, соматических и гинекологических патологий.

Нередко молочницу провоцируют не только потребление вредных продуктов и нарушение диеты, но и физиологические состояния женского организма. В частности, при климаксе и беременности, с последующей лактацией, наблюдается снижение защитных сил женского организма, гормональные колебания и структурная перестройка слизистых влагалища.

Молочница относится к самостоятельным патологиям, но может передаваться партнёру при незащищённых половых контактах. Именно поэтому в группу риска входят также женщины, имеющие несколько половых партнёров и беспорядочную интимную жизнь.

В острой форме, которая наблюдается на протяжении двух месяцев от возникновения первых симптомов, молочница протекает ярко. Женщина испытывает серьёзный дискомфорт, который нарушает качество её жизни, в том числе интимной.

Однако для того чтобы избежать возникновения рецидивов, необходимо помнить о необходимости диеты и назначении лекарственных препаратов исключительно врачом. Лечение необходимо продолжать до окончания курса, даже при устранении симптомов.

Единственной причиной развития молочницы гинекологи называют снижение защитных сил организма. Обычно иммунный дисбаланс вызывает приём антибиотиков. Кроме того, выделяют факторы, предрасполагающие к снижению иммунитета и способствующие развитию молочницы.

  1. Несвоевременная и недостаточная гигиена половых органов. Грибковая флора обитает не только во влагалище, но и в области ано-генитальной зоны. Регулярное мытьё устраняет вредную флору, в то время как несвоевременная гигиена приводит к воспалительному процессу.
  2. Спринцевания и чрезмерная гигиена половых органов. В развитии молочницы играет роль не только недостаточная, но и чрезмерная гигиена. Это связано с тем, что во время спринцеваний и водных процедур смывается и болезнетворная, и полезная микрофлора влагалища.
  3. Нарушение целостности слизистой влагалища при её травматизации. При повреждении тканей влагалища наблюдается потеря защитных свойств, что приводит к усиленному размножению условно-патогенной флоры. Травмы эпителия могут произойти при спринцевании, установке спирали.
  4. Незрелая слизистая. Известно, что у новорожденных девочек влагалище отличается стерильностью и зависит от материнских гормонов. Развитие влагалищной флоры начинается с трёхнедельного возраста и завершается приблизительно к 16 годам. Слизистая является достаточно тонкой, местный иммунитет недостаточно сформирован. Кроме того, наблюдается гормональная дисфункция физиологического характера. Данные факторы могут предрасполагать и обуславливать частое появление молочницы в детском возрасте.
  5. Климакс. У возрастных женщин появление молочницы связано с истончением и атрофией слизистой, резкому сокращению уровня эстрогенов, влияющих на состояние цервикальной слизи и образование гликогена.
  6. Беременность и грудное вскармливание. Во время вынашивания ребёнка наблюдается структурная перестройка слизистой влагалища, значительное увеличение продукции прогестерона и иммунный дисбаланс. Данные факторы способствуют повышению риска возникновения молочницы в несколько раз. После родов влагалищная микрофлора восстанавливается в течение нескольких месяцев.
  7. Воспалительные процессы и половые инфекции. В результате инфекционных процессов слизистая становится рыхлой, что предрасполагает к интенсивному размножению грибковой флоры.
  8. Дисбактериоз кишечника и влагалища. При дисбиозе грибок Кандида находится в благоприятной среде для своего размножения.
  9. Терапия антибактериальными и гормональными препаратами. Указанные группы лекарственных средств угнетают иммунитет. Известно, что снижение защитных сил организма является фактором развития молочницы.
  10. Аллергические реакции. Гигиена неподходящими средствами или содержащими агрессивные компоненты может вызвать аллергию и молочницу.
  11. Некоторые соматические патологии. Сахарный диабет приводит к накоплению глюкозы в тканях и размножению грибковой флоры.
  12. Неполноценное неправильное питание. С одной стороны, неправильная диета не может обеспечить организм необходимыми веществами, что приводит к снижению иммунитета. С другой стороны, питание определёнными продуктами, например, кондитерскими изделиями, повышает риск возникновения молочницы.

Симптоматика молочницы зависит от тяжести иммунного дисбаланса. Если численность лактобактерий незначительно снижена, крепкий иммунитет, который поддерживается за счёт правильного питания, способствует выздоровлению.

При острой фазе наблюдаются выраженные симптомы:

  • зуд и жжение;
  • рези при мочеиспускании;
  • творожистые выделения;
  • дискомфорт при половых актах;
  • гиперемия слизистых;
  • мелкопузырчатая сыпь.

Если лечение в течение двух месяцев отсутствует или был подобран неэффективный препарат, молочница переходит в хроническую форму. Симптомы обычно недостаточно выражены и появляются исключительно во время обострений:

  • мутные выделения, оставляющие на белье жёлтые следы;
  • атрофия слизистой;
  • распространение инфекции на уретру и мочевой пузырь.

При персистирующей форме хронической молочницы периоды обострений и ремиссий заменяются постоянным дискомфортом. Такая форма тяжело поддаётся лечению.

Правильное питание при молочнице. Полезные и опасные продукты при молочнице

Лечение молочницы включает приём противогрибковых препаратов в виде:

  • кремов;
  • мази;
  • гелей;
  • растворов;
  • таблеток;
  • капсул;
  • свечей и вагинальных таблеток.

Средства для местного применения более эффективны за счёт воздействия непосредственно в очаге инфекции. Именно такие препараты назначаются беременным женщинам, начиная со второго триместра. Таблетки и капсулы оказывают системное воздействие и обычно используются в комплексе с препаратами местного действия.

Лечение назначается после предварительного обследования и постановки диагноза. Гинекологи назначают препараты следующих лекарственных групп:

  • группа имидазола: Клотримазол или Кандид;
  • производные триазолов: Флюкостат или Микосист;
  • полиеновая группа: Нистатин или Натамицин.

Эффективностью отличаются препараты, включающие несколько противогрибковых компонентов, например, Тержинан. Лечение обязательно сочетается со специальной диетой. Правильное питание оказывает положительное воздействие на эффективность лечения, снижает риск побочных эффектов и возникновения рецидивов.

Диета при молочнице у женщин

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Диета играет роль в предупреждении рецидивов. Существует перечень продуктов, который способствует нормализации состояния микрофлоры влагалища. Таким образом, диета и правильное питание рекомендуется многими гинекологами наряду с медикаментозным лечением.

Нерациональное питание, избыточное потребление сладких продуктов изначально повышает риск возникновения молочницы. Неправильные, с точки зрения, сбалансированного питания продукты создают условия для размножения Кандиды. Медикаментозное лечение без соблюдения специальной диеты нередко оказывается неэффективным.

Цели и принципы

Обычно медикаментозное лечение ставит целью устранение грибковой инфекции. Однако с помощью правильного питания и потребления определённых продуктов можно решить гораздо больше задач.

С помощью правильного питания и диеты можно:

  • создать неблагоприятные условия для размножения грибка;
  • восстановить нормальный уровень кислотности во влагалище;
  • стимулировать местный иммунитет;
  • заселить организм полезной флорой, в частности, лактобактериями и бифидобактериями;
  • нормализировать общее самочувствие женщины;
  • поддерживать жизненный тонус.

Известно, что грибок нуждается не только в создании условий для своего роста и размножения. Для жизнедеятельности грибов Кандида необходим питательный субстрат, который представляет собой глюкозы. При наличии глюкозы грибы могут синтезировать необходимые для их роста вещества.

Молочная кислота является одним из важнейших факторов местного иммунитета. Её образование происходит при непосредственном участии эстрогенов. При гиперликемии, проявляющейся увеличением содержания глюкозы в крови, происходит накопление сахара в клетках эпителия влагалища.

В свою очередь, гиперликемия вызывает замедление репаративных процессов и накопление отторгаемых клеток эпителия, гликогена с его несвоевременной утилизацией. Если наблюдаются эндокринные расстройства, нарушение утилизации глюкозы имеет гормональную природу.

Таким образом, вышеперечисленные факторы создают необходимые условия для активизации грибковой флоры. В свою очередь, эпителий влагалища становится оптимальным субстратом для размножения грибка Кандида.

Одним из принципов диеты считается прекращение чрезмерного поступления глюкозы. При создании неблагоприятных условий для размножения, применение противогрибковых средств является достаточно эффективным.

Правильная диета при молочнице включает несколько основных принципов.

  1. Сокращение в ежедневном питании продуктов, содержащих сахар и богатых глюкозой, например, фруктозой. Количество быстроусвояемых углеводов следует минимизировать.
  2. Исключение из диеты продуктов с содержанием дрожжей, например, пива и выпечки, кваса. Данные продукты содержат мальтозу, которая сходна с глюкозой и иногда является питательным субстратом для грибка. Таким образом, не создаётся идеальная почва для активизации грибковой инфекции.
  3. Исключение алкоголя, искусственных красителей и консервантов. Последние содержат углеводы, вызывают аллергические реакции и снижают иммунитет. Следует также обратить внимание на продукты, содержащие кофеин. Данные продукты в диете повышают уровень глюкозы в крови, неблагоприятно воздействуют на функционирование надпочечников.
  4. Кислотность желудка повышают маринады, соусы, копчёности и острые блюда. В желудке создаются оптимальные условия для размножения грибка. Тем более в составе таких продуктов питания также содержатся глюкоза и мальтоза. Именно поэтому вышеперечисленные продукты желательно исключить.
  5. В диету следует включать чеснок и продукты, которые содержат живые лактобактерии и бифидобактерии. Нормальная флора насыщается, создавая своеобразную конкуренцию для грибковой инфекции. Попадая в кишечник, лактобактерии подавляют рост патогенных возбудителей, а затем наблюдается их размножение.
  6. Ежедневная диета должна включать потребление не менее двух литров воды.

Для достижения эффекта диету следует соблюдать не менее трёх месяцев. Правильное питание в обязательном порядке должно сочетаться с противогрибковой терапией.

Какая диета при молочнице будет способствовать скорейшему выздоровлению? В первую очередь питаться следует регулярно и сбалансированно, пища должна содержать минимум сахара и дрожжевых грибов и максимум витаминов.

  • Некоторых кисломолочных продуктов (натурального йогурта без добавок и красителей, кефира, сливочного масла, простокваши).
  • Овощей и бобовых в любом виде – свежих, тушеных, печеных, а вот жареные овощи лучше ограничить или исключить совсем.
  • Зелени укропа, петрушки, морской капусты, субпродуктов, морепродуктов, нежирного мяса, рыбы, приготовленных в фольге или отварных.
  • Льняного, оливкового масла, тыквенных семечек и семян кунжута (можно на основе этих продуктов делать заправки к салатам).
  • Фруктов и ягод, но только кисло-сладких – слив, лимонов, яблок, облепихи, черники, клюквы и др.
  • Каш из натуральных зерновых (риса, ячменя, гречки, пшена).

Например, завтракать можно салатом из яблок и капусты, вареных яиц, ржаным хлебом с маслом, травяным чаем или настоем. Обедать куриным бульоном с овощами, запечной рыбой, соком из апельсинов или грейпфрута.

Диета при молочнице во рту должна быть механически и термически щадящей. Слизистая ротовой полости при кандидозе очень чувствительна и воспалена, поэтому пища не должна быть слишком горячей, лучше если будут преобладать блюда жидкие и протертые, без специй, не слишком острые, малосоленые, не кислые. После еды полость рта нужно полоскать дезинфицирующим раствором на основе соды, буры и др.

Из пищи исключают хлебобулочные изделия, сладкое и выпечку, мед, кофеин содержащие напитки, молочное, грибные блюда, соусы, острые приправы, алкоголь. По прошествии острого периода диету можно разнообразить и другими разрешенными продуктами – кисло-сладкими фруктами, цитрусовыми, йогуртами без фруктового джема и консервантов, бездрожжевым хлебом с отрубями, запеченным с овощами мясом, рыбой, чесноком, специями, крупами, семечками, орехами, свежевыжатыми соками.

Но в целом придерживаться специальной диеты нужно не менее года, даже если лабораторно подтверждено полное выздоровление. Это необходимо для того, чтобы предупредить рецидивы молочницы и осложнения с этим связанные.

Специально составленное меню диеты при молочнице не только поможет справиться с заболеванием, но также будет способствовать очищению организма и борьбе с перееданием. Чрезмерное поедание выпечки, сладостей, разнообразной сдобы приводит к ускорению роста грибков рода Кандида, которые в норме есть в микрофлоре слизистой рта, кишечника, влагалища.

Чтобы вылечить молочницу нужно не только употреблять назначенные доктором лекарственные средства, но и правильно питаться. Необходимо прекратить употребление:

  • сладких фруктов, белых макарон, риса, выпечки, сладкого.
  • сократить количество употребления консервов и продуктов с высоким содержанием консервантов.
  • соусов на основе уксуса.
  • исключить алкоголь на месяц, затем можно выпивать не более бокала сухого вина.

При молочнице можно употреблять следующие блюда на основе разрешенных продуктов:

  1. Завтракать отваренными всмятку яйцами, салатом из свежих овощей или натуральным йогуртом с овощным салатом.
  2. Обедать тушеной капустой с отварным или запеченным мясом, или овощным супом с куриной грудкой, лапшой с курицей.
  3. Ужинать лучше творожной массой с добавлением йогурта или же салатом из овощей с йогуртом.

При соблюдении меню диеты при молочнице можно полностью избавиться от рецидивов заболевания, но также важно помнить, что каждый день нужно съедать минимум 100 гр. йогурта, рис также можно, но суточная норма не более 120 граммов.

Лечебное питание во время беременности

Беременность и молочница – часто неразлучные понятия. Во время вынашивания ребенка организм женщины подвержен разным опасностям и именно в этот период у многих происходит знакомство с кандидозом. Медикаментозное лечение проводится строго под контролем лечащего врача, не все лекарственные препараты безопасны.

При первых признаках молочницы нужно незамедлительно откорректировать питание, чтобы не усугубить ситуацию. Рацион ничем не будет отличаться от обычного меню для небеременных женщин, но с осторожностью стоит употреблять цитрусы.

Они часто становятся причиной аллергической реакции. Нужно есть больше белковой пищи и овощей, обязательно в меню должны присутствовать яйца, зерновые хлебцы, мясо, злаки. Дополнительно можно пить витамины.

Правильное питание при молочнице. Полезные и опасные продукты при молочнице

Диета при молочнице при беременности играет немаловажную роль в механизме лечения, так как лекарственные препараты в этот период практически противопоказаны. Практически у трети женщин при беременности диагностируют молочницу.

При беременности бороться с молочницей помогает правильное питание. В меню должно быть больше свеклы и чеснока, капусты брокколи, брюссельской капусты, моркови, огурцов, укропа, петрушки, слив, зеленых, кисло-сладких яблок, лимонов, натурального йогурта, прочих кисломолочных продуктов, а вот молоко, булочки, сахар, мед, кондитерские сладости нужно употреблять как можно меньше, а лучше полностью исключить.

Полезно отварное и запеченное мясо, рыба, субпродукты, сваренные всмятку яйца, семена кунжута, тыквы, орехи. Особое внимание нужно уделить напиткам – никакой сладкой газировки, только свежевыжатые соки из овощей и несладких фруктов ягодные морсы, витаминные настои из листьев брусники, черной смородины и травяные чаи (если нет противопоказаний лечащего врача).

Диета при молочнице при беременности должна строго соблюдаться, так как это самый безопасный способ борьбы с грибками. Даже если кандидоз не доставляет беременной особого дискомфорта, не стоит забывать, что женщина в ответе и за здоровье будущего ребенка.

Питание при молочнице у женщин

Как правило, диета для беременных не имеет особых условий. В рационе питания беременной женщины должны преобладать молочные продукты, как можно больше фруктов и овощей. Женщина в положении, которая столкнулась с молочницей, должна отказаться  от употребления мучных изделий, маринованных и острых продуктов.

Еще одно важное условие – регулярная гигиена и исключение потливости в области половых органов.

Помимо диеты, женщина также должна принимать таблетки и местные средства. Применение таблеток, кремов и свечей  во время беременности не всегда позволено, поэтому чаще всего лечение проводится при помощи спринцеваний, ванночек с травами и диеты.

Дрожжевые грибки на заболевшем участке слизистой оболочки появляются в малом количестве, но при неправильной работе желудка их рост увеличивается в разы. В процессе лечения помимо соблюдения предписаний доктора также важно чтобы женщина и питалась правильно.

В рацион следует включить:

  • Белковые продукты (мясо, рыба, яйца) – не подаются брожению, обеспечат нормальную среду в кишечнике. Продукты, содержащие белок лучше готовить на пару или отваривать.
  • Свежие овощи и зелень (морковь, капусту, укроп, петрушку, баклажаны, томаты) – способствуют лучшему усвоению еды в целом. Должны входить в каждый прием пищи.
  • Продукты, содержащие «сложные» углеводы (гречка, рис). Выводят из организма вредные вещества, восстанавливают энергетический запас организма. Употреблять их следует в небольшом количестве.
  • Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт) – обогащены бифидобактериями.
  • Засушенные плоды шиповника, боярышника, брусники;
  • Различные морепродукты – всецело повышают иммунитет.

Есть общепринятая схема правильного и сбалансированного питания, составленная врачами, которая поможет женщине ускорить процесс лечения молочницы и быстро убрать неприятные симптомы.

  1. Завтрак: салат из свежих или вареных овощей и зелени, кисломолочные изделия.
  2. Перекус: свежевыжатый сок.
  3. Обед: суп из нежирного мяса, салат содержащий свеклу или морковь, вареное в крутую куриное яйцо, фиточай или компот.
  4. Полдник: свежие фрукты и ягоды.
  5. Ужин: тушеные овощи, отварная печень или рыба, кисломолочный напиток.

Строго следите за исключением продуктов, которые запрещены при лечении молочницы:

  • сладости;
  • соусы, содержащие уксус, повышают кислотность в кишечнике, создают благоприятную сферу для проживания вредоносных организмов;
  • пища, которая содержит дрожжи;
  • алкоголь;

Для более эффективного поддержания лечения питанием, обратитесь к врачу диетологу, он даст вам рекомендации, основываясь на особенностях вашего организма. Придерживаясь правильного рациона, вы не только сможете быстрее побороть молочницу, но и сможете в целом улучшить здоровье.

Чтобы не навредить будущему малышу, врачи очень часто лечение молочницы у беременных основывают на специальной диете, ведь многие медикаменты запрещены в таком положении. Женщина обязана исключить из своего рациона пряности, маринованные, острые, соленые, сладкие блюда, так как они повышают кислотность, создают благоприятную сферу для размножения грибка. Лучше больше употреблять кисломолочных продуктов и ежедневно кушать свежие овощи и фрукты.

Для быстрой победы над болезнью в рацион также стоит включить чеснок и лук, в них содержатся необходимые фитонциды, которые борются с кандидозом. Не менее полезными кушаньями считаются лимон и мед. При этом в рационе беременной на ежедневной основе должны присутствовать продукты, которые содержат, белки, жиры и углеводы, чтобы плод правильно развивался.

Питание при молочнице во время беременности должно быть примерно следующим:

  1. Завтрак: вареное яйцо, каша из крупно-зерновых культур, приготовленная на воде, кефир или свежевыжатый морковный сок.
  2. Перекус: свежие фрукты и ягоды.
  3. Обед: рыбный или мясной суп, макароны с тушеными овощами, салат из зелени и свежих овощей, вареное куриное яйцо, мятный чай.
  4. Полдник: свежевыжатый сок или морс.
  5. Ужин: каша с гарниром из мяса, печени или рыбы, овощной или фруктовый салат, йогурт или компот.

Кандидоз у мужчин встречается реже, чем у женщин. В любом случае нужно быть наготове. Питание при молочнице у мужчин должно быть примерно следующим:

  1. Ограничить прием «быстрые» углеводы.
  2. Исключить из рациона сахар и различные полуфабрикаты.
  3. Отказаться от легких перекусов.
  4. Ввести в питание продукты содержащие клетчатку.
  5. Есть побольше кисломолочных продуктов.
  6. Подобрать комплекс витаминов для поддержания иммунитета.

Правильное питание при молочнице. Полезные и опасные продукты при молочнице

Приветствуется потребление следующих продуктов:

  • хлебцы, хлеб из ржаной муки;
  • рыба и мясо;
  • несладкие фрукты;
  • свежие овощи;
  • зерновые;
  • лук и чеснок;
  • сок из моркови, брусники или клюквы.

Врачи советуют в небольшом количестве употреблять прополис, но делать это рекомендуется под наблюдением опытного врача. От кандидоза у мужчин в некоторой степени помогают шишки можжевельника.

Если же вы активно занимаетесь спортом, то при составлении своего рациона обратитесь за помощью к хорошему диетологу. Калорийность рациона питания должно быть равно энергетическим затратам организма. Самостоятельное исключение некоторых продуктов может навредить вашему здоровью.

Диета при молочнице у женщин является одним из главных условий успешного лечения. Главное условие диеты при кандидозе – все продукты должны быть натуральными, не содержать консервантов и красителей, витаминизированными (особенно полезны витамины В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12, PABA), с противогрибковым и иммуномодулирующим действием.

Положительный эффект при лечении молочницы наблюдается при частом употреблении чеснока и чесночного экстракта, красного острого перца, прополиса, грейпфрутов, вытяжки из чайного дерева, лимонов, черники, облепихи, клюквы, брусники и настоев из брусничных листьев.

Пагубно на рост грибков сказывается ежедневное употребление натуральных йогуртов, не содержащих консервантов и фруктовых добавок, кисло-сладких фруктов, свежих соков из овощей.

Также полезно употреблять нежирное отварное и запеченное мясо, рыбу, тушеные и запеченные овощи, гречневую крупу, овсяную кашу, морепродукты и ламинарию, витаминные настои и чаи из шиповника, брусники, черной смородины.

Также в рационе должно быть небольшое количество яиц, орехов, пряных добавок (гвоздики, лаврового листа, корицы), хлеба с отрубями. А вот алкоголь, сахар, кондитерские изделия, мед, белый хлеб, молоко, сыр и грибные блюда нужно исключить – эта пища способствует размножению грибка Candida.

По своему характеру диета при молочнице у женщин не требует особых навыков и умений в приготовлении, достаточно просто придерживаться перечня разрешенных продуктов не менее года и только так можно будет обезопасить себя от повторного развития заболевания и осложнений, с этим связанных.

Диета при молочнице у мужчин практически идентична женской диете, но отличается большей калорийностью. Кандидоз у мужчин протекает практически бессимптомно и не всегда сопровождается дискомфортом, но это не значит, что диагностированное заболевание можно оставить без внимания.

Придерживаться диеты при кандидозе нужно не менее чем три месяца, в более серьезных случаях год и более, в противном случае вероятность трудно поддающихся лечению рецидивов возрастает. Схему диетического питания лечащий врач подбирает индивидуально, с учетом всех особенностей пациента.

Пища должна быть богатой витаминами В6, В2, С и РР, белковой, с минимальным содержанием углеводов, исключены молоко, сыр и сырные продукты, сладости, выпечка, сдобные булочки, сладкие фрукты, алкоголь (особенно пиво).

Ежедневное меню должно содержать много овощей, ягод, очень полезно постное мясо и рыба в любом виде, кроме жареного. Особенно полезно ежедневно употреблять натуральные йогурты без консервантов и фруктовых добавок, витаминные настои, чаи, свежие соки.

Профилактика заболевания

  • Все, что содержит сахар– выпечку, конфеты, мороженое, шоколад, поскольку эти продукты провоцируют рост колоний грибка;
  • К перечню продуктов, содержащих сахар, так же относятся алкогольные напитки, соусы, маринады, и пр;
  • Блюда с маринадами– маринованные грибы, копчености, консервы;
  • Острые и пряные блюда, кофе;
  • Жирная пища;
  • Свежее молоко, сметана, йогурты с добавками.

В диете стоит отказаться от всех готовых магазинных продуктов– они в любом случае содержат дрожжи, сахар, химикаты, муку, пищевые красители, консерванты, что негативно сказывается на состоянии организма и является привлекательным для грибка.

Список отваров для диеты, которые способны препятствовать размножению условно патогенных грибков:

  • отвар ромашки/клевера/люцерны/подорожника;
  • отвар корня полыни из расчета 1 ст.л. дробленого корня на стакан кипятка;
  • травяные чаи, содержащие шиповник, рябину (листья и плоды), траву моркови, череду (листья), боярышник, душицу, лопух (корень), черную смородину (ягоды);
  • настой можжевельника/ромашки/подорожника/ эвкалипта/календулы/тысячелистника/шалфея/лаванды/корня крапивы/травы череды/коры дуба;
  • масляные настои с календулой, почками тополя и березы– для приготовления ванночек.

Специалисты утверждают, что соблюдать диету следует не менее трёх месяцев при одновременной медикаментозной терапии. Если лечение отличается эффективностью, вводить продукты, включающие сахар можно не ранее, чем через шесть месяцев.

В целом профилактика молочницы включает не только соблюдение диеты. Гинекологи обращаю внимание на следующие составляющие:

  • своевременно лечение воспалительных патологий и инфекций;
  • отказ от беспорядочной половой жизни;
  • использование презерватива при случайных связях;
  • ношение не тесного белья из натуральных тканей;
  • исключение ежедневных прокладок, ароматизированной туалетной бумаги;
  • замена гигиенических средств с агрессивным составом на средства с молочной кислотой;
  • своевременная интимная гигиена.

Профилактика молочницы позволяет избежать рецидивов болезни, которые существенно снижают качество жизни женщины.

В зимний сезон количество фруктов и овощей на полках магазинов уменьшается, поэтому самое время принимать витаминные комплексы и травяные настои.

Для женщин, которые столкнулись с молочницей, важно принимать полезные бактерии в капсулах, которые отлично справляются с налаживанием полезной микрофлоры организма. Помните также о правильном полноценном питании на период лечения и после него. Ну, и обязательно употребляйте молочные продукты.

Помните, что лечение только при помощи лекарств без соблюдения диеты не даст положительного результата влечение молочницы. Лишь при условии, что женщина будет соблюдать основные правила диеты, можно полностью излечить кандиду.

Чтобы поддерживать свою иммунную систему на отличном уровне — употреблять продукты поддерживающие иммунитет, возьмите за правило при диете принимать отвары шалфея, ромашки, календулы, а также эвкалипта.

Рецепты диеты при молочнице

Рецепты диеты при молочнице очень легки в приготовлении, пища не требует особых условий приготовления и солидных финансовых затрат. Меню должно состоят из свежих салатов без заправок на основе уксуса, запеканок, печеного постного мяса, рыбы, первых блюд. Ниже приводятся примеры некоторых блюд на основе полезных при молочнице продуктов.

Салат из тыквы и яйца. Отварная тыква нарезается кубиками, соединяется с нарезанными отварными яйцами, сельдереем, зеленым луком, затем все заправляется греческим йогуртом, солится по вкусу.

Рагу из кабачков. Кабачки нарезать кубиками, соединить с нарезанным сладким перцем, луком, чесноком, посолить и дать немного настояться. Затем обжарить овощную смесь на оливковом масле, добавить овощной бульон или воду, приправить базиликом и тушить до готовности.

Куриная грудка тушеная с овощами. Обжарить слегка морковь, добавить лук, куриную грудку кусочками, спаржевую фасоль. Все обжарить 5-7 минуть, добавить бульон, посолить и тушить до готовности.

Йогурт. Около литра кипяченого молока вылить в термос, добавить 100 грамм йогурта или закваски, немного сливок, все перемешать, термос закрыть и оставить на 4-10 часов. Как только смесь станет плотной, йогурт можно употреблять как самостоятельное блюдо (добавив семечки, орехи, кусочки кислых яблок, слив) или заправку к овощным салатам.


Об авторе: Admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector